為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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Tips1.補充大量的水分。水!水!水!水乃生命之源啊,肌膚缺水可是致命傷。美白的首要條件是時刻保持肌膚的水分充足,因此可以隨身攜帶分子量極小的保濕噴霧,隨時噴在臉上,大概1-2分鐘後用面紙吸乾殘留在臉上的水分。

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Tips2.做好日常的防曬工作。不防曬,使用再多的美白產品都是白費。一定要堅持一年四季,並且不管是晴或雨都要堅持用防曬產品,除了臉部還有身體,也就是說全身防曬必不可少。

Tips3.每週敷美白面膜1-2次。為擺脫曬後的色素沉積,並在短時間內給肌膚淨白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強力吸收與滲透,使肌膚在短時間內得到顯著改觀。

Tips4.美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

Tips5.牛奶敷面。牛奶可是美白的佳品之一,可以用牛奶敷面或者偶爾泡個牛奶浴是不錯的選擇。將牛奶倒在化妝棉或者面膜紙上,敷在臉上,十分鐘後取下面膜,洗乾淨臉部,塗上爽膚水、乳液以及保濕霜,就可以看到臉部有變白的跡象。

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Tips6.多吃輔助美白的食物。美白必須內外協調,所以除了大量使用美白的產品外,還要飲食搭配,可以多喝牛奶,多吃豐富維生素C的蔬果,如:番茄、檸檬、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物,如香菜、白蘿蔔、芹菜等盡量少吃;少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。

Tips7.蘆薈美白修復。蘆薈的功效很多,可修復、舒緩、鎮靜以及美白等,是天然的護膚之選。平常可取鮮蘆薈中的蘆薈物質敷臉,但是並不是每個人都

適合用沒有經過提取的蘆薈的,所以還是建議選擇經過提取的蘆薈,比如蘆薈膠等。蘆薈膠每天可使用兩次,最好是長期持續使用,見效可能會比較慢。

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