為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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中國時報【王正寧、林思慧╱台北報導】

國民黨主席選舉連署問題引發參選人質疑,副主席郝龍斌、前副總統吳敦義都曾表示應廢除連署。另前副主席詹啟賢昨天也表示,3%連署門檻不是很民主,希望最好不要,並從這一屆開始適用。對此,主席洪秀柱昨天在中常會說,目前設有連署門檻,不是為了要排斥誰,不排除降低連署門檻,甚至廢掉連署門檻,惟要有全國黨代表大會通過,本屆勢必是來不及。

郝詹:不知黨員在哪

詹啟賢表示,參選規定要通過3%連署門檻,不是很民主,黨員都有權利,且參選人也有資格限制,可以不要連署最好不要,能從這屆開始適用最好,希望來得及,但一切要黨中央決定。

先前表態參選黨魁的台北農產運銷公司總經理韓國瑜說,要是有參選人連署份數很多,就可能讓其他人選不了,像是一把捆仙鎖。

然而郝龍斌反映不知道黨員在哪,不清楚黨員資料。詹啟賢對此表示,確實面臨困境,他也不知道誰是黨員,如果能完整攤開給所有人比較公平、公開,也希望能從這屆開始適用。

洪:沒意義我也質疑

對於參選人提出的質疑,洪秀柱指出,有人實實在在地一個一個去連署,也有人拿黨員名冊用抄的,對認真去連署的人不公平,「我對連署門檻也不以為然」,連署制度流於形式,有無實質意義,「我也質疑」。

文傳會副主委胡文琦補充,連署門檻要有3%的黨員連署,在這次選舉不會變,但連署是否有效可以放寬認定,屆時會再找所有參選人一起討論。

面對黨主席參選爆炸,選務工作也備受關注。姚江臨等26位中常委在中常會提出臨時提案,要求5月20日黨主席選舉要公平、公正、公開,選票印製應由各候選人推派監印人員監察、投開票所不得低於第19全所設投開票所等。

防人頭黨員一人數投

洪秀柱表示,新增和回復黨籍黨員最近暴增5萬多人,她說未來在資格審查時,不是證件齊備就照單全收,如果有素行不良前科,甚至是雙重黨籍,來入黨還有民進黨籍身分的,都要剔除。

洪直言,也要預防人頭黨員,出現「一人數投」的情況;例如有人手上擁有幾百張黨證、身分證,派10幾個人早晚都來投票,因此,如果持沒有照片的黨證,就必須攜帶附有照片的證件來投票,不排除錄影、照相留為證據,希望每位候選人在各投開票所至少派1名監票員,了解投開票有無弊端,但不要去護航「人頭黨員」,要以「史上最嚴格標準」進行選務,做到絕對公平、公正、公開。

清透美肌膚的五字要訣



“輕”———不宜狂去角質

別再狠命去角質了,否則本來好端端的皮膚可能被磨砂等去角質產品弄得這紅一塊、那紅一塊的。因為皮膚在春季容易過敏,任何雄性 激素過於粗暴的行為都可能給皮膚造成損傷。

建議:去角質後要馬上保濕護膚,而且每週祛一次角質就夠。

“透”———選輕透護膚品

皮膚科專家指出,皮膚血管和毛孔在春季經常是處於擴張狀態的,因此春季的皮腺和油脂的分泌也比冬季要旺盛很多。如果還繼續使用冬天油分較多的護膚品,就很容易堵塞毛孔,長出油脂粒、黑頭等。

建議:選擇含油量比較低的產品,它們既不影響皮膚的正常呼吸,又能為皮膚提供營養。如改用乳液狀或?喱狀護膚品。

“濕”———保濕要繼續

皮膚的皮脂開始越來越旺盛,而空氣中的水分也比較充足,很多人就此忘記了一貫的保濕任務,甚至不塗抹護膚品保濕。實際上,由於皮膚的皮脂旺盛,導致水分缺失,如果不堅持保濕,皮膚就油光可鑑,越來越容易缺水。

建議:保濕工作照常不 硬進行,不可偷懶。

“慎”———慎用化妝品

風的刺激和空氣中漂浮的粉,使我們的肌膚容易過敏,尤其是有聊天 交友過敏體質的人。

建議:當皮膚產生髮紅、刺癢等過敏現象時,應立即停止使用化妝品,以防化妝品給皮膚造成負擔。一般兩三天后,過敏症狀即可緩解或消失。但要注意觀察皮膚,一旦有持續過敏現象,甚至過敏情況加重,就要儘早就醫。

“遮”———防曬遮陽

建議:防曬功夫要做齊———塗抹防曬霜或打遮陽傘。如果怕自己的防曬措施太誇張,至少該戴頂帽子再出門,或者塗抹較輕薄的隔離霜。


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