為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
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中國時報【王正寧、林思慧╱台北報導】
國民黨主席選舉連署問題引發參選人質疑，副主席郝龍斌、前副總統吳敦義都曾表示應廢除連署。另前副主席詹啟賢昨天也表示，3％連署門檻不是很民主，希望最好不要，並從這一屆開始適用。對此，主席洪秀柱昨天在中常會說，目前設有連署門檻，不是為了要排斥誰，不排除降低連署門檻，甚至廢掉連署門檻，惟要有全國黨代表大會通過，本屆勢必是來不及。
郝詹：不知黨員在哪
詹啟賢表示，參選規定要通過3％連署門檻，不是很民主，黨員都有權利，且參選人也有資格限制，可以不要連署最好不要，能從這屆開始適用最好，希望來得及，但一切要黨中央決定。
先前表態參選黨魁的台北農產運銷公司總經理韓國瑜說，要是有參選人連署份數很多，就可能讓其他人選不了，像是一把捆仙鎖。
然而郝龍斌反映不知道黨員在哪，不清楚黨員資料。詹啟賢對此表示，確實面臨困境，他也不知道誰是黨員，如果能完整攤開給所有人比較公平、公開，也希望能從這屆開始適用。
洪：沒意義我也質疑
對於參選人提出的質疑，洪秀柱指出，有人實實在在地一個一個去連署，也有人拿黨員名冊用抄的，對認真去連署的人不公平，「我對連署門檻也不以為然」，連署制度流於形式，有無實質意義，「我也質疑」。
文傳會副主委胡文琦補充，連署門檻要有3％的黨員連署，在這次選舉不會變，但連署是否有效可以放寬認定，屆時會再找所有參選人一起討論。
面對黨主席參選爆炸，選務工作也備受關注。姚江臨等26位中常委在中常會提出臨時提案，要求5月20日黨主席選舉要公平、公正、公開，選票印製應由各候選人推派監印人員監察、投開票所不得低於第19全所設投開票所等。
防人頭黨員一人數投
洪秀柱表示，新增和回復黨籍黨員最近暴增5萬多人，她說未來在資格審查時，不是證件齊備就照單全收，如果有素行不良前科，甚至是雙重黨籍，來入黨還有民進黨籍身分的，都要剔除。
洪直言，也要預防人頭黨員，出現「一人數投」的情況；例如有人手上擁有幾百張黨證、身分證，派10幾個人早晚都來投票，因此，如果持沒有照片的黨證，就必須攜帶附有照片的證件來投票，不排除錄影、照相留為證據，希望每位候選人在各投開票所至少派1名監票員，了解投開票有無弊端，但不要去護航「人頭黨員」，要以「史上最嚴格標準」進行選務，做到絕對公平、公正、公開。
清透美肌膚的五字要訣
“輕”———不宜狂去角質
別再狠命去角質了，否則本來好端端的皮膚可能被磨砂等去角質產品弄得這紅一塊、那紅一塊的。因為皮膚在春季容易過敏，任何雄性 激素過於粗暴的行為都可能給皮膚造成損傷。
建議：去角質後要馬上保濕護膚，而且每週祛一次角質就夠。
“透”———選輕透護膚品
皮膚科專家指出，皮膚血管和毛孔在春季經常是處於擴張狀態的，因此春季的皮腺和油脂的分泌也比冬季要旺盛很多。如果還繼續使用冬天油分較多的護膚品，就很容易堵塞毛孔，長出油脂粒、黑頭等。
建議：選擇含油量比較低的產品，它們既不影響皮膚的正常呼吸，又能為皮膚提供營養。如改用乳液狀或?喱狀護膚品。
“濕”———保濕要繼續
皮膚的皮脂開始越來越旺盛，而空氣中的水分也比較充足，很多人就此忘記了一貫的保濕任務，甚至不塗抹護膚品保濕。實際上，由於皮膚的皮脂旺盛，導致水分缺失，如果不堅持保濕，皮膚就油光可鑑，越來越容易缺水。
建議：保濕工作照常不 硬進行，不可偷懶。
“慎”———慎用化妝品
風的刺激和空氣中漂浮的粉，使我們的肌膚容易過敏，尤其是有聊天 交友過敏體質的人。
建議：當皮膚產生髮紅、刺癢等過敏現象時，應立即停止使用化妝品，以防化妝品給皮膚造成負擔。一般兩三天后，過敏症狀即可緩解或消失。但要注意觀察皮膚，一旦有持續過敏現象，甚至過敏情況加重，就要儘早就醫。
“遮”———防曬遮陽
建議：防曬功夫要做齊———塗抹防曬霜或打遮陽傘。如果怕自己的防曬措施太誇張，至少該戴頂帽子再出門，或者塗抹較輕薄的隔離霜。
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