為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社柏林╱巴黎20日綜合外電報導)俄羅斯決定承認東烏克蘭分離派叛軍核發的護照,德國今天批評此舉「令人無法接受」,法國也表示遺憾,說這不符合明斯克和平協議的精神。

德國總理梅克爾(Angela Merkel)的首席發言人塞柏特(Steffen Seibert)說:「承認自行宣告的所謂盧甘斯克(Lugansk)暨頓內茨(Donetsk)人民共和國的旅行文件,損害烏克蘭的統一。」

他說:「這直接牴觸明斯克(和平會談)達成的共識,因此令人無法接受。」

親俄叛軍控制地區的主管當局約1年前開始核發護照,十分類似俄國紅皮護照,有雙頭鷹標誌。

俄國18日發布命令,承認這些護照及其他文件,烏克蘭政府稱此舉「挑釁」。

法國外交部今天也發布媒體聲明指出,法國對此決定表示遺憾。(譯者:中央社羅苑韶)1060220

婦女不可百日無糖”,指的就是紅糖。中醫認為,紅糖具有補血、活血,通淤以及排惡露的功效,女人養生則必選紅糖。

相對而言,白糖雖味甘,然其色白,性平,故其補血的效果遠不及紅糖。根據專家的分析結果,由於白糖過於純淨,其中幾乎不含微量元素成分,其營養自然與紅糖不可同日而語。現在許多和保健品還特地標明純正紅糖字樣,這從一個側面說明了紅糖不同於白糖的作用,所以家庭和食堂應常備紅糖。

[紅糖養生美體養顏紅糖的功效]

白糖與具有民族特色的紅糖不可同日而語。紅糖含蔗糖95%左右,顏色呈暗黃色或紅棕色,是用我國傳統工藝生產的糖,現在多產於浙江、廣西、雲南、貴州一帶。紅糖傳之於中醫古籍,唐《新修本草》中在甘蔗條下有如下記述取法以為砂糖,甚益人;公元1596年,李時珍撰著的《本草綱目》中砂糖條下記載:砂糖和脾緩肝補血、活血,通淤以及排惡露。

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