為什麼夏天給孩子多吃富鋅食品?
孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅,而夏季天氣炎熱,孩子的活動量大,喝水多,而隨著尿液和汗液排出的鋅也增多,因此,更易導致缺鋅,家長們要注意給孩子補點鋅。
鋅是體內近百種?的催化劑,對孩子的生長發育、智力發育都有重要作用。兒童生長發育迅速,對鋅的需求量增加。夏季天氣炎熱,孩子的活動量大,喝水多、排尿多、出汗也較多,每24小時尿中可排泄0.5毫克鋅,而通過汗液也會排出一些鋅,因此,偏食挑食的孩子更易缺鋅。此外,有些孩子因為疾病導致病理性出汗或腹瀉,也會造成鋅吸收不良。
不同年齡段的孩子對鋅的需求量不同。科學補鋅,嬰兒靠母乳,孩子接受輔食並逐漸能吃主食後可採用海產品做的粥或其他肉粥補充,也可在醫生指導下使用鋅製劑。而在食物補鋅方面,鋅含量最高的是貝類等海產品,其次是紅肉類、動物內臟;堅果,如核桃中的鋅含量也較高;某些蔬菜中鋅含量也不錯(如香菇),但利用率低。建議補鋅還是要靠海產品等動物性食物。
補鋅食譜:
可以給孩子做海鮮雞蛋羹。蝦米切碎,放入黃酒中泡約10分鐘;花蛤洗淨,用開水燙使之打開,並搗碎;雞蛋打碎加少許鹽,放入蝦米和花蛤,溫水攪勻,放入蔥花,大火蒸至羹狀即可,味道鮮美,營養也好。
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高單位水溶性B群-元氣B錠,?特別添加蜆精、薑黃、鋅,富含多種維生素,礦物質能調整體質,調節生理機能。滋補強身,增強體力,使精神旺盛,養顏美容,是銀髮族,學生或現在忙碌的上班族每天維持活力的首選,一天一粒讓你元氣十足,也給你好精神好氣色
?▲小提醒:開封後請將瓶蓋蓋緊,並盡早食用完畢喔!維生素B1:有助於維持能量正常代謝,幫助維持皮膚,心臟及神經系統的正常功能。
維生素B2:有助於維持能量正常代謝,有助於維持皮膚的健康。
維生素B6:有助於維持胺基酸正常代謝,有助於紅血球中紫質的形成,幫助色胺酸轉變成菸鹼素,有助於紅血球維持正常型態,增進神經系統的健康。
維生素B12:有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。
維生素C:促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合,有助於維持細胞排列的緊密性,增進體內結締組織,骨骼及牙齒的生長,促進鐵的吸收,具抗氧化作用。
葉酸:有助於紅血球的形成,有助於核酸與核蛋白的形成,有助胎兒的正常發育與生長。
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規格:75錠/瓶(共3瓶)
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產地:美國
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