減肥期間要忌口的食物
1、薯條
薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐還便宜。
2、西點
西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。
3、油條
油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
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商品訊息描述:
- 瘦身霜
- 品名：北海道水元素益暢菌粉(30包/盒)
原料物：乾燥麵包酵母，膳食纖維，寡糖，螺旋藻，食鹽，玉米澱粉。
副成分：牡蠣殼鈣，氧化鎂，檸檬酸，羥丙基纖維素。
規格：30包入(每包2g)
使用方法：每日1包，建議睡前搭配白開水或溫水食用。
保存方式：請存放於陰涼處，避免置於陽光直射，高溫，潮濕處。
備註：本產品不含人工色素及防腐劑，請安心食用。
保存期限：3年
有效日期：如標示
營養標示
每一份量2公克
本包裝含30份
每份：
熱量 6.7大卡
蛋白質 0.43公克
脂肪 0.13公克
飽和脂肪0.13公克
反式脂肪0公克
碳水化合物 1.21公克
糖 0.62公克
膳食纖維0.59公克
鈉 19.49毫克
代理商：裕強生技股份有限公司
電話：02-87910348
地址：台北市民權東路六段109號3樓之1
委託製造廠：逢達生物科技股份有限公司
食品業者登錄字號: A-122365756-00000-4
華南產物產品責任險: 1400第052050184
原料來源：日本北海道
原產地：台灣
商品訊息簡述:
- ◎維持消化道機能、改變菌叢生態
- ◎食纖維可幫助排便及促進腸道蠕動
- ◎採用日本北海道進口水素酵母
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